দীর্ঘ সময় ভুল ভঙ্গিতে শোয়ে টানা মোবাইল ফোন ব্যবহার করার ভয়াবহ খেসারত দিতে হলো দক্ষিণ ভারতীয় জনপ্রিয় অভিনেত্রী শাকিলাকে। টানা ঘাড় বাঁকা করে মুঠোফোনে গেম খেলা ও ভিডিও দেখার অভ্যাসের কারণে তাঁর ঘাড়ে গুরুতর জটিলতা দেখা দেয়। পরিস্থিতি এতটাই আশঙ্কাজনক হয়ে ওঠে যে, শেষ পর্যন্ত অস্ত্রোপচারের মুখোমুখি হতে হয়েছে তাঁকে। এই অস্ত্রোপচারে তাঁর খরচ হয়েছে প্রায় ৩ লাখ রুপি।

সম্প্রতি নিজের ইউটিউব চ্যানেলে প্রকাশিত এক ভ্লগে হাসপাতালে ভর্তি থাকা, অস্ত্রোপচার এবং পরবর্তী কষ্টের অভিজ্ঞতা ভক্তদের সামনে তুলে ধরেছেন চেন্নাইয়ের এই অভিনেত্রী।

এক কাত হয়ে টানা ৪ ঘণ্টা গেম খেলার বাজে অভ্যাস

ভ্লগে ও গণমাধ্যম ‘এনডিটিভি’-র প্রতিবেদনে শাকিলা জানান, ভুল ভঙ্গিতে অনবরত মোবাইল ঘাঁটার কারণেই আজ তাঁকে এই পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে হয়েছে।

নিজের অভিজ্ঞতা প্রকাশ করে শাকিলা বলেন:

"আমি প্রতিদিন বিছানায় এক পাশে কাত হয়ে শুয়ে টানা প্রায় চার ঘণ্টা ফোনে গেম খেলতাম। শুধু এক কাপ চা বা কফি খাওয়ার বিরতি দিতাম। কফি শেষ করেই আবার ওই একই ভঙ্গিতে গেম খেলায় বসে যেতাম।"

গেম খেলার পাশাপাশি ঘণ্টার পর ঘণ্টা একটানা রিলস ও ভিডিও দেখার অভ্যাস ছিল তাঁর। এর ফলে ধীরে ধীরে ঘাড়ের জয়েন্ট ও হাড়ের ওপর প্রচণ্ড চাপ পড়ে এবং একপর্যায়ে তীব্র ব্যথা শুরু হয়।

অস্ত্রোপচারে বসানো হলো টাইটানিয়ামের স্ক্রু

শাকিলা জানান, চিকিৎসকরা পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে দেখেন যে ঘাড়ের একটি সংযোগস্থলের ক্ষতি হয়ে তরল বের হয়ে আসছিল, যার ফলে অসহনীয় যন্ত্রণা হতো। ওষুধে কোনো কাজ না হওয়ায় চিকিৎসকরা ঘাড় স্বাভাবিক করতে বিশেষ অস্ত্রোপচার করেন এবং সেখানে একটি টাইটানিয়ামের স্ক্রু বসানো হয়।

অস্ত্রোপচারের পরও সুস্থতার পথ সহজ ছিল না জানিয়ে তিনি বলেন:

• অন্যের ওপর নির্ভরতা: অস্ত্রোপচারের পর বিছানা থেকে উঠতে কিংবা মুখে খাবার তুলতে অন্য মানুষের সাহায্য নিতে হতো।

• নেক কলার: চিকিৎসকের কড়া নির্দেশ অনুযায়ী সুস্থ হওয়ার জন্য ঘাড় সোজা রাখতে টানা নেক কলার (Neck Collar) পরে থাকতে হচ্ছে।

 ভক্তদের প্রতি শাকিলার রসিকতা ও সতর্কবার্তা

নিজের এই তিক্ত অভিজ্ঞতা থেকে শিক্ষা নিয়ে ভক্ত ও অনুরাগীদের অতিরিক্ত মোবাইল ফোন ব্যবহারে সতর্ক থাকার অনুরোধ জানিয়েছেন শাকিলা। তিনি পরামর্শ দেন—অপ্রয়োজনীয় গেম বা রিলস না দেখে কেবল প্রয়োজনীয় কাজের জন্যই যেন ফোন ব্যবহার করা হয়।

রসিকতার সুরে শাকিলা সতর্ক করে বলেন:

"মুঠোফোন ব্যবহারে এখনই সাবধান হোন, তা না হলে আমার মতো একদিকে ৩ লাখ রুপি পকেট থেকে যাবে, অন্যদিকে সহ্য করতে হবে হাড়ভাঙা অসহনীয় ব্যথা!"

এক নজরে শাকিলার অভিনয় জীবন

• অভিষেক: ১৯৯৫ সালের তামিল সিনেমা ‘প্লে গার্লস’-এর মাধ্যমে রূপালী পর্দায় পা রাখেন শাকিলা, যেখানে তাঁর সহশিল্পী ছিলেন সিল্ক স্মিতা।

• জনপ্রিয়তার শিখরে: ২০০০ সালের মালয়ালম সিনেমা ‘কিন্নারা থুম্বিকাল’ তাঁকে রাতারাতি ব্যাপক খ্যাতি এনে দেয়। একসময় তাঁর সিনেমা নেপালি, চীনা ও সিংহলি ভাষাতেও ডাব করে মুক্তি দেওয়া হতো।

• মূলধারার সিনেমা: ২০০২ সালে অ্যাডাল্ট ঘরানার ছবি ছেড়ে তিনি মূলধারার চলচ্চিত্রে যুক্ত হন এবং মোহনলাল, বিজয় ও মহেশ বাবুর মতো সুপারস্টারদের সাথে অভিনয় করেন।

• আন্তর্জাতিক উপস্থিতি: ২০২৩ সালে জনপ্রিয় ওটিটি প্ল্যাটফর্ম নেটফ্লিক্সের বিখ্যাত সিরিজ ‘সেক্স এডুকেশন’-এর প্রচারণার অংশ হিসেবে তৈরি ‘শাকিলাস ড্রাইভিং স্কুল’ ভিডিওতে তাঁকে দেখা যায়।

স্মার্টফোনে দীর্ঘক্ষণ ঘাড় নিচু বা বাঁকা করে স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকার অভ্যাসের কারণে চিকিৎসাবিজ্ঞানে 'টেক্সট নেক সিন্ড্রোম' (Text Neck Syndrome) নামক মারাত্মক সমস্যা বাড়ছে। 'মাটি ও জনতার কথা' মনে করে, অভিনেত্রী শাকিলার এই ঘটনা আমাদের সবার জন্য এক বড় সতর্কবার্তা। শুয়ে-বসে একটানা ফোন ব্যবহারে আমাদের অঙ্গসংস্থান ও মেরুদণ্ডের অপূরণীয় ক্ষতি হতে পারে।